勉強に集中したいとき
水曜日, 3月 11th, 2009友人で家庭教師の仕事を専門にしている人がいるのですが、生徒さんの家で手軽にできるアロマは何かない？
と聞かれたので、ローズマリーの香りはどうかと提案しました。
アロマはリラックス効果についてよく知られていますが、勉強する際には、リラックス効果は時には勉強になかなか集中できない要因とされてしまいがちです。
しかし、スポーツ選手でもよく競技前に集中のために匂いを嗅ぐことはよく知られていますよね。
今はどうかわかりませんが、重量挙げの選手が試合直前にアンモニアの匂いを嗅いで集中すると学生時代聞いたことがあります。
しかしそれを勉強に用いると、逆に匂いが強すぎて勉強に集中できないような気がします。
出来ることなら、香しい匂いで集中したいものですよね。
そこでいいのが、ローズマリーです。
ローズマリーの香りには、脳細胞を活性化させ、頭の働きを良くしたり、記憶力をアップさせる効果があります。
ハンカチやティッシュなどで十分に対応できるので、家庭教師の授業を受けているときだけではなく、学校へ持っていくことも可能ですよね。
また、試験勉強の合間など、お風呂で気分をリフレッシュしたいときには、芳香浴がおススメです。
集中力を高める効果のあるローズマリーの他に眠気を吹き飛ばしてくれるペパーミントやレモンなどのオイルを１～２滴たらすとその効果は絶大ですよ。
もう時期的には終わってしまっているかもしれませんが、受験勉強の追い込みの時期にお母さんがフォローにこのような香りを部屋に施してあげるのもいいかもしれませんよ。