アロマライフ

五感の中でも、嗅覚と言うのは、記憶とダイレクトにつながっているとは思いませんか？
数年前気に入って使っていた香水。
久しぶりにその匂いを嗅いでみたら、数年前の記憶がフラッシュバックしてくる。
昔流行ったシャンプーのにおいをふと嗅いで、なんだか懐かしい気持ちになった。
匂いと言うものは、ひとの記憶に大きく関係しています。
だから、旅先の思い出に、ご当地ならではのアロマグッズを自分へのお土産として購入してくること、お勧めです。
普段はあまりマリン系の匂いを好まないのですが、瀬底島のホテルに行ったお土産にと綺麗な貝殻を集め、マリンつながりでマリン系のアロマオイルを貝殻にしみこませて沖縄旅行の写真の前に飾っています。
数か月もすれば、この香りに飽きて他の写真やアロマに変わっているでしょうが、いつか久々にこの貝殻を出してみた時、アロマの香りに沖縄旅行を思い出すことでしょうね。
匂いというのは、当時の楽しかった記憶を思い起こさせてくれるものです。
きっとまた沖縄に旅行に行きたくなるような思い出をよみがえらせてくれるのでしょうね。
今からその時が楽しみです。
本来であれば、季節がらラベンダーなどの香りが恋しくなってくるので、その話をしようかと思ったのですが、先日とある香りに学生時代の思い出がフラッシュバックしたものですから、匂いと記憶の関係をメインに書いてい見ました。
ラベンダーはオイルの香りを楽しむのもいいですが、育てて目で見て、香りを楽しむのも素敵です。
ちょうど今の時期、苗の植え付けにちょうど良いので、値段もお手軽ですから、挑戦してみてはいかがですか？

友人で家庭教師の仕事を専門にしている人がいるのですが、生徒さんの家で手軽にできるアロマは何かない？
と聞かれたので、ローズマリーの香りはどうかと提案しました。
アロマはリラックス効果についてよく知られていますが、勉強する際には、リラックス効果は時には勉強になかなか集中できない要因とされてしまいがちです。
しかし、スポーツ選手でもよく競技前に集中のために匂いを嗅ぐことはよく知られていますよね。
今はどうかわかりませんが、重量挙げの選手が試合直前にアンモニアの匂いを嗅いで集中すると学生時代聞いたことがあります。
しかしそれを勉強に用いると、逆に匂いが強すぎて勉強に集中できないような気がします。
出来ることなら、香しい匂いで集中したいものですよね。
そこでいいのが、ローズマリーです。
ローズマリーの香りには、脳細胞を活性化させ、頭の働きを良くしたり、記憶力をアップさせる効果があります。
ハンカチやティッシュなどで十分に対応できるので、家庭教師の授業を受けているときだけではなく、学校へ持っていくことも可能ですよね。
また、試験勉強の合間など、お風呂で気分をリフレッシュしたいときには、芳香浴がおススメです。
集中力を高める効果のあるローズマリーの他に眠気を吹き飛ばしてくれるペパーミントやレモンなどのオイルを１～２滴たらすとその効果は絶大ですよ。
もう時期的には終わってしまっているかもしれませんが、受験勉強の追い込みの時期にお母さんがフォローにこのような香りを部屋に施してあげるのもいいかもしれませんよ。

アロマで気分がリラックスは当たり前ですね。
そのアロマが思わぬ効果を生むことも。
私の友人でメニエル病を薬で治療中の女性がいます。
その方は今はもちろん仕事はお休み中。通院と自宅療養中です。
症状がひどい時は何もできませんが、少し楽になると暇をもてあまし気味。
そこでアロマの話をしたんです。とても興味を持ってくれて。
今では私のネット副業をサポートしてくれています。
すると不思議なことにメニエール病の症状が軽減されてきたというのです。
彼女にとってアロマは気分的にも効果てきめんだったみたい。
これからも楽しいアロマライフをお互い送ろうとおもっています。

せっかくアロマを勉強しているので、ネットショップ開業！！
と思い、ネットショップを開業しました。
おかげ様でそこそこアクセス数も増えて、購入してくださるお客様もたくさんいらっしゃいます。
しかし、このネットショップって副業になるなんて思ってもいなかったんです
だから帳簿なんてつけてないし・・・。
どこから情報がもれたのか、税務署から調査に来るとの連絡がありました・・・。
ネットショップが副業になるなんて思っていなかったから、売上をお小遣い感覚で全部使ってしまい、しかも確定申告なんてしてないし・・・！
おかげで、所得税の申告に不備があるとのことで、税務署のお厄介になってしまいます。
はぁ～。ネットショップの思わぬ落とし穴でした。

現代はストレス社会といわれています。
病院に通うほどではないけれど、なんだか具合が・・・と思われてる方、たくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？
そんな方たちにアロマはスムーズに受け入れられている気がします。
ただ、自分の気のせいではなく病気が隠れてる場合もありますので。。
精神的なリラックスはアロマで、体の安心は保険（例えば東京海上日動あんしん生命みたいな色んな種類豊富なもの）などで補いましょう。
何事も気分次第で変わること多いですよね。アロマもせっかくするんだったら有効に自分のためになるように利用したいものです。

アロマテラピーを自分で楽しむためや家族などにも試してもらうためには、アロマテラピー検定などで知識を高めることをおすすめします。
アロマテラピー2級に合格するとアロマテラピー1級というのもあります。
専門的な知識があれば開業することも可能です。

主に安眠効果のあるエッセンシャルオイルをご紹介します。
● ネロリ
催眠性があり、幸福感を起こさせますので、慢性的な不安症、抑うつ症を軽快させストレスを減少させるといわれています。
また交感神経系を鎮静させる作用がありますから不眠症に効果があります。特に抑うつ症のために睡眠障害が生じているときに効果があるといわれています。

主にリフレッシュ効果のあるエッセンシャルオイルをご紹介します。
 ● グレープフルーツ
グレープフルーツ精油は、爽やかで甘酸っぱいみずみずしい香りが穏やかに働きかけ、頭をすっきりさせます。
● ジャスミン　
甘く優しい魅惑的な香りで憂鬱な気分をとり、幸福感を与えてくれます。自信を無くしたとき勇気を与えてくれる香りだといわれています。
● ゼラニウム　
ほのかにローズを思わせる甘美で優雅なフローラルな香りで精神のバランスを整え、気分をリフレッシュします。

アロマオイルには大きくわけてエッセンシャルオイルとキャリアオイルとにわけることができます。
エッセンシャルオイルは数多く種類があり、用途によって使いわけます。
キャリアオイルはベースオイルとも呼ばれ、マッサージなどをするときに使用します。キャリアオイルはカラダの外側からアロマの恩恵を届ける役割を担う、そんな大切な働きをします。
さまざまな種類、用途、香りをもつオイルを選んだりするのも楽しみの１つ。色々集めて、その日の体調に合わせて使用するといいでしょう。

アロマテラピーの活用法としては、アロマオイルをお風呂にたらして入浴する方法、アロマライトなどの専用器具を使っての芳香浴法、マグカップなどにオイルをたらし、お湯をそそぐ吸入法、足浴法など簡単に毎日でもおおこなえるものがあります。香りを鼻から吸い込むことによってリラックス効果があります。
また、美容のことも考えるとアロマオイルでマッサージをすることをオススメします。アロマオイルを使ってリンパマッサージをおこなうことで、リラックス効果はもちろんのこと、冷え性、乾燥肌などの改善にも最適です。