アロマテラピーの活用法
アロマテラピーの活用法としては、アロマオイルをお風呂にたらして入浴する方法、アロマライトなどの専用器具を使っての芳香浴法、マグカップなどにオイルをたらし、お湯をそそぐ吸入法、足浴法など簡単に毎日でもおおこなえるものがあります。香りを鼻から吸い込むことによってリラックス効果があります。
また、美容のことも考えるとアロマオイルでマッサージをすることをオススメします。アロマオイルを使ってリンパマッサージをおこなうことで、リラックス効果はもちろんのこと、冷え性、乾燥肌などの改善にも最適です。