アロマライフ

あなたが調子が悪くなると、どのような方法で改善しますか？
お腹が痛い時、足が痛い時など体の調子が悪くなると、人はまず体をさするかと思います。
これは、人間にとって自然な行為であり、マッサージの原点とも言えます。
このようなマッサージの効果を高めるために、アロマテラピーではマッサージオイルを使用しています。
このアロマオイルをお肌に直接塗るので、アロマオイルの有効成分を体内に効果的に取り込むことができるんですよ。
今回は、さまざまなマッサージオイルのマッサージの仕方を紹介したいと思います。

＜デスクワークが多い人のためのアロマを使ったマッサージ＞
材料：キャリアオイル30ml＋ラベンダー3滴＋ローズマリー2滴＋ペパーミント1滴
これは、スッキリとした香りのマッサージオイルです。
耳の付け根から肩全体にかけて、優しくさすりながらマッサージすると効果的です。

＜ストレスがたまっている人のためのアロマを使ったマッサージ＞
材料：キャリアオイル30ml＋ラベンダー4滴＋メリッサ2滴
ラベンダーとメリッサはリラックスに良い組み合わだと言われています。
ラベンダーの落ち着いた香りと、メリッサのさわやかな香りで、心も体もゆったりできる効果があります。

私は、銀座でアロママッサージを勉強している友人からこのような方法を聞く事が出来ました。
彼女は、福井出身なんですがアロマを勉強しようと上京してアロマの資格を取る為勉強しているんです。
このアロマの勉強をしている人の中には、横浜や愛知の人もいるそうですよ。

アロマオイルは、ただ香りによる精神的な効能があるだけでなく湿布や入浴剤に使ったり、
色々な方法でソノ効能を発揮することが出来ます。

アロマオイルを香りだけでなく、それらの方法で使う事によって更に効果が上がる事が出来ます。
例えば、肩が凝った時に肩凝りに効くアロマオイルを湿布にして肩に置くことで不思議と肩が楽になります。
足が疲れている時にはアロマオイルをお湯に混ぜて足浴をしたり、アロマオイルを加えたスキンオイルでマッサージすると
足の疲れが取れてしまった気分になれます。
このようなアロマオイルを使用する方法の中で頻繁に使われる効能は、ラベンダーなどに含まれる酢酸リナリルの鎮痛作用などです。
酢酸リナリルは、鎮痛作用の他にも鎮静作用としての効能にも用いられているそうです。

レモンなどに含まれるシトラールは、消毒殺菌する効能があり、他にも心や体の活動を刺激し、
高める刺激作用や心身の各部や全体の働きを活性化して、強化する強壮作用的な効能。
尿の排泄を促進する利尿作用など精油によって多くの効能がある事が明らかになっています。
アロマテラピーでは、1つのアロマオイル中に色々な効能がありこの多くの効能が合わさって更に他の色々な効能を産み出すのです。

また、友人が出産の時に出産時にアロマをたいてくれた話しを聞きました。
その助産婦さん曰く、リラックス効果があるらしいです。
実際に、その友人にアロマの効果は？と聞くと、陣痛室では日常生活の中ではなかなか経験することのない痛みとの戦いをしているので、
実際には香りを楽しむ余裕はなかったと言ってましたが。
助産婦さん曰く、自然と香りが鼻に吸引されることで、何かに効果を及ぼすそうです。

私も出産時は、アロマの部屋で出産したいと思いました。
結婚活動中の私はいつ出産できるのか分かりませんが・・・（笑）
友人に対して、恋愛アドバイスばかりしてきた私ですが、自分の恋愛は最近さっぱりなんです。
お見合いでの出会いでパーティーに出席したり、もちろんアダルトパーティーですけど、してるんですけどね。
私もアロマの部屋で出産に憧れます。

五感の中でも、嗅覚と言うのは、記憶とダイレクトにつながっているとは思いませんか？

数年前気に入って使っていた香水。
久しぶりにその匂いを嗅いでみたら、数年前の記憶がフラッシュバックしてくる。

昔流行ったシャンプーのにおいをふと嗅いで、なんだか懐かしい気持ちになった。

匂いと言うものは、ひとの記憶に大きく関係しています。

だから、旅先の思い出に、ご当地ならではのアロマグッズを自分へのお土産として購入してくること、お勧めです。
普段はあまりマリン系の匂いを好まないのですが、瀬底島のホテルに行ったお土産にと綺麗な貝殻を集め、マリンつながりでマリン系のアロマオイルを貝殻にしみこませて沖縄旅行の写真の前に飾っています。

数か月もすれば、この香りに飽きて他の写真やアロマに変わっているでしょうが、いつか久々にこの貝殻を出してみた時、アロマの香りに沖縄旅行を思い出すことでしょうね。

匂いというのは、当時の楽しかった記憶を思い起こさせてくれるものです。

きっとまた沖縄に旅行に行きたくなるような思い出をよみがえらせてくれるのでしょうね。

今からその時が楽しみです。

本来であれば、季節がらラベンダーなどの香りが恋しくなってくるので、その話をしようかと思ったのですが、先日とある香りに学生時代の思い出がフラッシュバックしたものですから、匂いと記憶の関係をメインに書いてい見ました。

ラベンダーはオイルの香りを楽しむのもいいですが、育てて目で見て、香りを楽しむのも素敵です。
ちょうど今の時期、苗の植え付けにちょうど良いので、値段もお手軽ですから、挑戦してみてはいかがですか？

友人で家庭教師の仕事を専門にしている人がいるのですが、生徒さんの家で手軽にできるアロマは何かない？
と聞かれたので、ローズマリーの香りはどうかと提案しました。

アロマはリラックス効果についてよく知られていますが、勉強する際には、リラックス効果は時には勉強になかなか集中できない要因とされてしまいがちです。
しかし、スポーツ選手でもよく競技前に集中のために匂いを嗅ぐことはよく知られていますよね。
今はどうかわかりませんが、重量挙げの選手が試合直前にアンモニアの匂いを嗅いで集中すると学生時代聞いたことがあります。

しかしそれを勉強に用いると、逆に匂いが強すぎて勉強に集中できないような気がします。
出来ることなら、香しい匂いで集中したいものですよね。
そこでいいのが、ローズマリーです。
ローズマリーの香りには、脳細胞を活性化させ、頭の働きを良くしたり、記憶力をアップさせる効果があります。
ハンカチやティッシュなどで十分に対応できるので、家庭教師の授業を受けているときだけではなく、学校へ持っていくことも可能ですよね。

また、試験勉強の合間など、お風呂で気分をリフレッシュしたいときには、芳香浴がおススメです。
集中力を高める効果のあるローズマリーの他に眠気を吹き飛ばしてくれるペパーミントやレモンなどのオイルを１～２滴たらすとその効果は絶大ですよ。
もう時期的には終わってしまっているかもしれませんが、受験勉強の追い込みの時期にお母さんがフォローにこのような香りを部屋に施してあげるのもいいかもしれませんよ。

アロマライフを満喫していく上で最も注意しなくてはいけないのが、なんといっても火の始末。
数年前、玄関先でアロマキャンドルをつけていたら、家事になってしまったと言う悲しい事故がありました。
幸い家族全員外出していてけが人などは０人だったようなのですが、新築して間もないお宅が一瞬にして・・・。

アロマライフを満喫していく上で、アロマキャンドルやアロマポットをろうそくであぶる場合など、火を使っていると言うことを忘れてはいけないと思います。
上記の火災も、おそらくは火の消し忘れから、このような惨事になってしまったのだと思われます。
アロマオイルは人をいやしたり、時には子供の頭痛を和らげてくれるといったプラスの効果が沢山あります。
人を幸せにするはずのものが人を不幸にしては決してなりません。
どうか、アロマでリラックスしすぎて火の始末を忘れるようなことだけはしないでくださいね。

それでも、私のように物忘れの激しい方には、電気式のアロマポットを使用するのも一つの方法です。
これもカラ炊きなどは厳禁ですが、外出先で「ろうそくの火、消したかな？」などと心配してしまうよりはよほど安心かと思われます。
大切なことは、使用後は必ず後始末をすることです。
これをクセづけておけば、いくらリラックスしすぎていても、後始末をし忘れると言うことはなくなるでしょう。

あと、寝たばこ同様、いくらリラックスしたいからと言って、寝る直前にアロマキャンドル等に火をつけることはやめてください。
火を消したからと言って、アロマ効果がすぐなくなるわけではないので、必ず火を消してから寝ること！

後悔先に立たずなのですから、火に関することは、石橋をたたいて渡るほど警戒して取り扱っていきましょう。
。

おすすめサイト⇒坐骨神経痛の症状あれこれ

アロマで気分がリラックスは当たり前ですね。
そのアロマが思わぬ効果を生むことも。

私の友人でメニエル病を薬で治療中の女性がいます。
その方は今はもちろん仕事はお休み中。通院と自宅療養中です。
症状がひどい時は何もできませんが、少し楽になると暇をもてあまし気味。
そこでアロマの話をしたんです。とても興味を持ってくれて。

今では私のネット副業をサポートしてくれています。
すると不思議なことにメニエール病の症状が軽減されてきたというのです。
彼女にとってアロマは気分的にも効果てきめんだったみたい。
これからも楽しいアロマライフをお互い送ろうとおもっています。

今回は役に立つアロマオイルの使い方をご紹介します。
アロマオイルとはリラックスの為の物だと思われている方いらっしゃいませんか？

アロマオイルの中には、家事がはかどる香りや勉強がはかどる香りなどがあります。
我が家の子供が受験生だった時センター試験の勉強時には、アロマは大活躍でしたよ。
モーツァルト（勉強がはかどるシリーズ）と一緒にセットで勉強するときに後ろで流すとはかどるんですよ。
だまされたと思っておためしあれ。

おすすめサイト⇒中学入試の過去問をやろう！

せっかくアロマを勉強しているので、ネットショップ開業！！
と思い、ネットショップを開業しました。
おかげ様でそこそこアクセス数も増えて、購入してくださるお客様もたくさんいらっしゃいます。
しかし、このネットショップって副業になるなんて思ってもいなかったんです
だから帳簿なんてつけてないし・・・。
どこから情報がもれたのか、税務署から調査に来るとの連絡がありました・・・。
ネットショップが副業になるなんて思っていなかったから、売上をお小遣い感覚で全部使ってしまい、しかも確定申告なんてしてないし・・・！
おかげで、所得税の申告に不備があるとのことで、税務署のお厄介になってしまいます。
はぁ～。ネットショップの思わぬ落とし穴でした。

現代はストレス社会といわれています。
病院に通うほどではないけれど、なんだか具合が・・・と思われてる方、たくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？
そんな方たちにアロマはスムーズに受け入れられている気がします。

ただ、自分の気のせいではなく病気が隠れてる場合もありますので。。
精神的なリラックスはアロマで、体の安心は保険（例えば東京海上日動あんしん生命みたいな色んな種類豊富なもの）などで補いましょう。
何事も気分次第で変わること多いですよね。アロマもせっかくするんだったら有効に自分のためになるように利用したいものです。

せっかくアロマについて色々勉強しているんだから、その知識を無駄にするのは
もったいないかな？ということで、ネットショップを開店しようかなと思っています。

そのための準備をしているのですが、難しいのが、ホームページへ集客してもらうこと。
資金のある方はPPC広告なんてバンバン使えるでしょうけど、うちはそういうわけにはいきません。

タダでホームページに集客してもらえる方法只今模索中です。